១០ឃ្លីបបង្ហាញក្បាច់ហាត់ប្រាណងាយៗដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ភ្លៅ និងក្បាលពោះ
សម្រាប់ទំព័រនេះ Kanha នឹងបង្ហាញនូវរបៀបហាត់ប្រាណពិសេសៗ និងងាយៗតែម្ដងសម្រាប់មិត្តៗនារីដែលមានបំណងសម្រកខ្លាញ់ភ្លៅ ក៏ដូចជាខ្លាញ់ក្បាលពោះឲ្យមានរាងកាន់តែស្អាត។ អ្នកអាចជ្រើសរើសសាកល្បងហាត់តាមវិធីណាមួយក្នុងចំណោមខាងក្រោមនេះ ដោយចំណាយពេលមិនលើសពី ១០នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះនឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អមិនខាន។ ត្រៀមខ្លួនហើយនៅ? តោះហាត់តាមទាំងអស់គ្នាតែម្ដង!
- 5-Minute Inner Thighs & Abs in Bed
- 3 Minute Ab and Thigh Toning Workout
- 4 Minutes to Flat Abs & Toned Thighs
- 5 Minute Abs, Butt & Thighs Workout
- Beginner's Butt, Inner Thigh & Lower Ab Workout
- Belly, Butt and Thigh Workout
- Ab, Thigh & Booty Floor Based Toning Workout
- GYM ROUTINE LEGS, BUTT AND ABS !
- Quick Ab,Thigh & Booty Toning Workout
- Flat Abs & Toned Thighs Workout | Hot Body HIIT
ប្រភព៖ kanha
មតិយោបល់